汚い方が落ち着く！？分離不安という問題

私も経験があるのですが、綺麗になった部屋より、汚くなってごちゃごちゃした部屋の方が不思議と落ち着くことがありませんか？綺麗な方が良いに決まっているのに、自分の部屋でないような、なんだかソワソワして落ち着かない気分になるのです。

このような状態を、「分離不安」と言います。モノに囲まれていると、いつしかモノを無意識のうちに「友達」と認識してしまい、それがなくなると「友達がいなくなって孤独になってしまった」という錯覚にとらわれるのです。もちろん、無意識下ですから、自覚はありません。なんとなく寂しい、不安、という感情がそれです。

中間部屋の人でも、物事がうまくいかなかったり、悩みを抱えてしまえば部屋が荒れますよね。綺麗部屋の人は、そのストレスを掃除で発散するので、部屋が荒れないように見えるのです。その綺麗部屋でも、やたら小物が飾ってあったりする部屋は、分離不安を抱えていることがあります。

綺麗にしても、また汚部屋に戻ってしまう、汚部屋を片付けるのが何となく嫌だという人は、この分離不安にとらわれている可能性があります。感情の問題なので、すぐに改善することは難しいでしょう。ですが、分離不安を自覚することで、その気持ちは徐々に和らいでいきます。

気をつけたいのが、あまりに無気力で体が思うように動かない、日常生活に支障が出ているのに片付けられないなど、やる気はあるのに体がついていかない人は、うつ状態になっている可能性があります。その他、身体的な病気でも無気力、疲れやすいという症状がありますので、一度病院で診察を受けられてください。

部屋の汚れは早期発見、早期除去が鉄則と同じで、心身の不調も早期発見、早期治療が鉄則です。診察してみて、何もなければ安心なのですから。そうしたら、自分のペースで、ゆっくり掃除していきましょう。